怎么长高男生14岁_怎么长高男生

2023-05-25 03:48:46 来源：互联网

【资料图】

1、最重要的是早睡因为人的大脑分泌生长激素最旺盛的时期集中在晚上23点到凌晨1点之间那个时候你必须保证充足的睡眠这样子生长激素才会得到最大的利用还有一个问题就是要尽量的避免性早熟因为一个人的性成熟和骨骼是有关联的性一旦成熟了骨骼基本已经定型要长高就很困难了早上抽点时间锻炼。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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